强迫症追求完美怎么办

你好，强迫症患者要记住不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。

追求完美是引发强迫症的一个重要性格因素，不过造成强迫症的原因好多，如现实生活中的某一刺激事件变成情绪紧张焦虑得不到及时疏导、心理洁癖、性格中的敏感内向追求完美，甚至人们在压力大的时候也会发现一定强迫行为心理指导：您可以有意识地提高自个追求完美的心态，在强迫行为发现时给自个积极的心理暗示，告知自个这样是没必须的，对自个不要有太过严厉的要求；思考强迫行为发现的时间、地点以及好像的原因，有针对性地去处理...

追求完美是引发强迫症的一个重要性格因素，不过造成强迫症的原因好多，如现实生活中的某一刺激事件变成情绪紧张焦虑得不到及时疏导、心理洁癖、性格中的敏感内向追求完美，甚至人们在压力大的时候也会发现一定强迫行为心理指导：您可以有意识地提高自个追求完美的心态，在强迫行为发现时给自个积极的心理暗示，告知自个这样是没必须的，对自个不要有太过严厉的要求；思考强迫行为发现的时间、地点以及好像的原因，有针对性地去处理根本问题。祝好！