小产后气血两虚怎么调？

病情分析：
您好，根据您的描述可能跟您是血虚（面色苍白或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、精神不振、失眠、健忘、注意力不集中） 和气郁体质（面色苍暗或萎黄，性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒）有关。加之您的思想压力可能较大导致睡眠质量不好。
指导意见：
中药也是药，是药三分毒。根据您的情况还是建议您在平时的饮食，生活中进行调养。
血虚体质可常食荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参、...

病情分析：
您好，根据您的描述可能跟您是血虚（面色苍白或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、精神不振、失眠、健忘、注意力不集中） 和气郁体质（面色苍暗或萎黄，性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒）有关。加之您的思想压力可能较大导致睡眠质量不好。
指导意见：
中药也是药，是药三分毒。根据您的情况还是建议您在平时的饮食，生活中进行调养。
血虚体质可常食荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参、鱼等食物，有补血养血的作用。也可饮用当归补血汤进行调理。
气郁体质改善需要您多参加社交活动，户外体育锻炼，调剂心情又呼吸了新鲜空气。常看轻松搞笑的电影、节目和书籍放松心情，不要看悲剧苦情剧导致心情压抑，多听轻快，激昂的的音乐，使自己对生活充满希望，养成自己开朗豁达的意识，知足常乐。多食一些能行气通气的食物，如橙子、荞麦、茴香菜、大蒜、韭菜等。
希望我的答案对您有帮助，祝您早日恢复健康。

病情分析：
你好，你吃的中药给力用了清热养阴，健脾益气养血，润肠通便的药物，假如你脾虚很厉害的话，吃一个星期的中药很难调理过来。
指导意见：
建议你坚持吃一段时间，在生活上你可以早上做吃红枣莲子粥，也可以山药之类的，再就是形成每天排便的习惯。假如放任的话，便秘会导致出血，脾虚致气血化生不足，而致气血亏虚加重，你的便秘也会加重，形成恶性循环。