女性的一生如花，从含苞欲放到绚丽盛开，再走进凋零败落，显示着明显的盛衰变化。所以女性在调养时，应该注意不同“花期”、不同“花季”。走出调养误区。要根据自己的情况进行调养，做到因花施“养”，因生理期施“养”，因季节施“养”，使花常开。
由于女性易感风、寒、湿、热四种邪气，而六气反常则成致病的六淫邪气。其中风为百病之长，病、热、寒、湿邪常依风而附，合而人侵，夹杂致病，缠结发病；风、热、寒、湿四邪致病有内生和外感的区别。女性经期、孕时、产后等特殊生理时期，腠理疏松，经脉运行有别，血室正开，应尤加调护。要注意乳、面、颈、腹、手、足、阴等敏感部位的呵护。
女性由于月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血，所以在生理上常表现出“有余于气，不足于血”的特点，故有“血是女人的本钱”“守得一份血，就留住一份青春”之说。因血而出现病症时，女性不仅表现出阴痒、月经量少、闭经、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲下降、胎萎不长、妊娠腹痛等妇科疾病特有的症候，还常出现面色萎黄或淡白、四肢麻痹、心悸失眠、头晕眼花、皮肤瘀斑、舌质淡等特征。
而血为女之本，女性常出现血不足，所以女性平日要注重补血养血，遵循药补不如食补，依物质特性进补的原则，注重饮食调理，以食养血。妇女血病，可因夹热、瘀、寒或涉及脏腑病位等不同，调治的方法迥异。血病的调理和治疗应“据因”而变，原则上宜调、宜理，适当用补，切忌使用辛温燥血、耗血动血的食品和药品。
肾藏精，精化气，肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根。肾主生殖，主胞宫，主津液；肾是藏精之处，施精之所，女性的生长过程无不与肾相关。肾主宰女性生长、发育、衰老的过程，女子一生的自然盛衰现象，实际上是肾的自然盛衰的外在表现。
