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滋阴养血注意什么？ 

滋阴养血注意什么？
当*** | 2018-08-16 09:43:46

全部答案（共3个回答）

    2018-08-16 11:21:46 
  • 动养　　要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
    曼*** | 2018-08-16 11:21:46 0 0 评论
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    • 2018-08-16 11:15:46 
  • 睡养　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
    B*** | 2018-08-16 11:15:46 0 0 评论
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    • 2018-08-16 10:43:46 
  •  神养　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
    罗*** | 2018-08-16 10:43:46 0 0 评论
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