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孕妇可以吃鲈鱼?

 孕妇可以吃鲈鱼吗
高*** | 2019-02-05 11:31:33

好评回答

2019-02-05 11:45:53
厌*** |2019-02-05 11:45:53 50 10 评论
你好: 鱼类的营养非常全面,鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素,这些都是胎儿发育的必要物质。另外,鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用,它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外,还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏...

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你好: 鱼类的营养非常全面,鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素,这些都是胎儿发育的必要物质。另外,鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用,它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外,还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。
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其他答案(共4个回答)

    2019-02-05 12:20:55
  • 亲,在怀孕期间是可以吃鲈鱼的,不仅味道鲜美而且营养非常丰富,孕期经常吃鱼对胎儿的成长也是很有利的。
    超*** | 2019-02-05 12:20:55 35 13 评论
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  • 2019-02-05 12:20:24
  • 可以呀.吃鱼很有营养呀.
    游*** | 2019-02-05 12:20:24 20 16 评论
    0/300
  • 2019-02-05 12:14:14
  • 可以啊,鱼多吃不错。
    李*** | 2019-02-05 12:14:14 21 16 评论
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  • 2019-02-05 12:08:11
  • 可以的,我孕期经常吃清蒸鲈鱼,比较有营养,鱼类一般都可以吃的,不用忌口。
    吕*** | 2019-02-05 12:08:11 20 16 评论
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