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晚上一睡觉就做梦基本上每天晚上都有有时睡觉质量也可以的.有时不行很累没精神，有什么治疗办法吗? 

晚上一睡觉就做梦基本上每天晚上都有有时睡觉质量也可以的.有时不行很累没精神，有什么治疗办法吗
真*** | 2018-08-12 01:48:05

全部答案（共1个回答）

    2018-08-12 01:53:05 
  • 你好：睡前喝杯牛奶，不要做剧烈运动，看点安静的书、杂志一系列的，不要看恐怖刺激的电影、电视，晚上睡前不要想事情，不要胡思乱想，让你的神经安静下来。做梦很正常，但是做了梦，转天想起来，长期下去会神经衰弱，尝试去改善一下吧。
    李*** | 2018-08-12 01:53:05 1 1 评论
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