怎么更好的去解决心理阴影?

  
   fanzi8176，兄弟，看了你的问题，我非常同情你内心的痛苦。
   
   可以讲，你内心的处女情结使你时刻处理自己营造的阴影中!

   兄弟，你应该承认自己是一个有“处女情节”的人，而且很重很可怕，因此你就要为自己的这一观念付出着，承受着心理压力啊。
   我知道你在乎自己的感情，所以更在乎自己的另一半。或许在感情上谈公平是会被许多人唾骂的。但是你觉的这就是一个条件...

  
   fanzi8176，兄弟，看了你的问题，我非常同情你内心的痛苦。
   
   可以讲，你内心的处女情结使你时刻处理自己营造的阴影中!

   兄弟，你应该承认自己是一个有“处女情节”的人，而且很重很可怕，因此你就要为自己的这一观念付出着，承受着心理压力啊。
   我知道你在乎自己的感情，所以更在乎自己的另一半。或许在感情上谈公平是会被许多人唾骂的。但是你觉的这就是一个条件，或者说你对自己所爱的人有什么苛刻条件的话也只是这样。其它的一些不好和不如意的地方你都是难以容忍和包容的。
   你内心一直认为自己本该得到的东西，但最后却没有得到，你的心里怎么能不难受。
   我想，你也也试图麻醉自己忘掉她的过去，烟酒都是太无用的。或许时间可以吧，但是过了这么久你还是都无法安静下来，只要一想到那件事心情就很郁闷，郁闷的想死。
    兄弟，我知道总在说服自己，“只要她爱我就足够了，过去的就让它过去吧，世间没有完美的事”。相信你有时也骂自己是古董，笑自己是理想主义者，说自己不现实，不懂得珍惜。
   可是，兄弟你还是怎么也过不去这个槛。

   如果问你更在乎你和她之间的感情，还是更在乎她的过去，答案是不言而喻的，你当然更在乎的是感情，但是要你忽视她的过去却怎么也做不到。

   兄弟，你想过，你认为过上天安排了一段美好的恋情给我，让你幸福的度过余生，可没想到现实拿你最脆弱的地方开了一个无法忍受的玩笑，象一把钢刀无情的叉在我最疼的地方，但又不要走性命。
   你真的希望能和她长久的走下去，一起生活在一起。可你的一切努力都是那么的无济于事，你想自己想开一点就没事了，这样心里就能平衡了，可这些你都做不到，除了她你的心里真的再装不下别人了，也不会做那些对不起她的事。你真的不知道自己该怎么办，迷茫失措，做什么事都不能专心，她那段无法磨灭的往事始终在摧残着你的心。

　　兄弟，我猜想你真的不想离开她，但是有时候也认真仔细的想，你这样的状态下去是不可能让她幸福的，就算勉强的和她在一起了，你们可能连正常的性生活都不能保证，和她在一起的时候总是想到曾经有个男人抱着她，吻着她，爬在她身上做那样的事，你就不想和她发生任何事了。
   兄弟，你心里真的很痛苦。
   你可以为她付出一切，甚至于自己的生命，但是却不能轻松的毫无心里负担的和她在一起。

　　留下或者是离开自己总要选择的。留下，她依然会对你好，但她会永远的对我好吗？或许是两个人都伤的很深了再分开，或许一切都太晚两个人要窝囊着过一辈子。或许，你不敢想还会有什么可怕的事情发生。

　　你真的很爱她，深深的爱着。你只想让她过的快乐过的幸福，爱，并不是要达到什么样的目的拥有什么样的东西才称之为爱。你也想真的是这样，至少你曾认为过。面对这样的事情，彷徨，失措，伤心，绝望。
   你的内心太追求完美的爱情，也许你这个人真的不应该有爱情，但是现在事情已经发生了。怎样的悔恨都是无济于事的，你想让她幸福快乐，但是不知道自己该怎么做？

   爱和性是不可分，一个人有成熟健康的思想在婚姻中是极为重要的。现在的人从十几岁开始情窦初开，直到二十几岁才结婚，性成熟的时间正好是婚前，当那些打到未婚非处的时候，可否明白性也是人的一种需求，男人有，女人一样有，男人动情的时候想和女人亲热，女人也可以追求自己的幸福。一个女人爱上一个男人，于是和他上床，这是多么正常的事，结婚，没有结婚，只要爱这一切都是光明正大的。是的，爱了未必会永远在一起，两个人分开的理由很多，仅仅因为他是自己的第一个男人就死活跟定了吗？只要女人和第一个男人分手她就不是检点的女人了！有的男人说她有了第一次就有第二次，她就会随便，说这话的男人自以为找到了真理，却不晓得他这话自己抽了自己嘴巴，他敢保证破了老婆的处，他老婆有了第一次就不出去和别的男人有第Ｎ次？女人一切都在本质，爱一个人也要爱她的本质，而不是她那原始的一层膜，爱她那没有被人碰过一下的身体。 

　　找一个爱自己的女人，别管她经历过什么，用你的爱去打动她，让她生生世世愿意与你共度，用你的能力吸引她，让她眼里没有别的男人，这才是自信男人该说的话。
    对于每个珍视感情的人，这种东西对心灵造成伤害也是难免的。一般而言，
    首先面临着的是巨大的痛苦、极度的自卑、失落与迷茫以及说不出的愤怒。长期下去，因心理长期处于痛苦失落的失衡状态中，必然导致沮丧、抑郁、精神分裂与精神失常等心理问题和疾病的产生。有的人因此而破罐子破摔，从此消沉下去，影响了自己的事业甚至是整个人生的发展。而更令人担忧的是目前社会上失恋者采取极端的方法处理失恋的事件激增，如暴力威胁对方与自己和好，暴力殴打甚至是残杀对方，对整个社会产生仇恨心理从而采取迁怒于社会的报复手段等等。这一切追根求源都是因失恋者难以走出失恋的心理阴影而诱发的。所以积极进行自我调试，及时走出失恋的心理阴影，是非常重要的。
　　1、敢于面对现实
　　有一种难以摆脱的情结，即你的终生幸福没了。怀有这种情结，许多人不敢面对现实与未来，结果陷入越痛苦的怪圈中，不能自拔，从而导致心理疾病的产生。对此，你应勇敢地面对的事实，坚强地承受所带来的伤害。积极转移注意力，避免让自己在回忆中生活。只有这样勇敢地面对事实与未来，才是顺利走出心理阴影的第一步。

　　2、积极转移注意力与情绪
　　对于痛苦与伤害，应积极面对失恋，转移注意力与情绪，及时减轻或消除痛苦与失落。如有意识地不去回忆过去，拿走或消除一些常常令人见物思人的物件，改变自身所在的生活环境；有条件的，可外出做一段时间的远游，借此消除痛苦与失落。
　　找知心朋友谈心倾诉是减轻痛苦、缓解心理压力、转移不良情绪的极佳途径，如果有较好的异性朋友，找其倾诉，效果更佳。将全部身心投入到事业上，也是转移注意力，有效消除痛苦与迷茫的较好方法，并且全身心的投入，造成事业上的成功，还能够抚慰伤害的心灵。

　　3、减轻心理压力，加强自我调控痛苦与失落等心理问题，是因为所追求的目标与结果产生了冲突而诱发的。对此，应加强心理品质的修养，积极减轻心理压力。如有意识地控制自己波动不安的情绪；积极参加体育锻炼，增加生理上的受挫力；克制因对方抛弃自己而产生的愤怒，反思，分析，将眼光放远些；努力保持心理的平衡，以自信、坚强的精神面貌积极投入到事业中去，这是有助于及时走出心理的低谷期。

　　4、树立自信心，重新规划生活为自己下一步生活树立自信心。

　　重新规划未来的生活。首先是尽量改变以前与恋人相处的环境与习惯，然后重新制定生活与工作计划与规律。保持生活与工作的规律性，这是有利于自身的身心调试的。最后重新规划自身的人生目标是相当重要的，首先要调整自己的爱情诉求，结合自身的条件，定位自己的爱情目标；其次是对自身的事业目标应进行一番评估，分析是否要进行调整，以切合自身实际，求得成功，满足自己的价值诉求，从而对未来更有信心。