蒋亮是个得失心很重的男孩，他和小伟虽然是同桌和好朋友，但在学习上却明 争暗斗，如果考试成绩比小伟好，就沾沾自喜、自鸣得意，如果成绩比小伟差，就情 绪低落。正是因为每次都想着要超过小伟，蒋亮经常发挥失常，考试失利，而失利 后，他也没有反省自己，总是找外在原因，比如老师偏心、小伟抄袭、自己身体不舒 服等。
像蒋亮这样的男孩，生活中是很多的，他们平时学习不错，往往考试时由于发 挥失常而考砸了，这些男孩会在一段时间内情绪低落，以致影响正常的生活和学 习。那么，青春期男孩该如何面对考试的失利呢？ (1) 调整心态。老师让学生考试，并不是为了把学生考倒，而是要检测某一阶 段学生的学习情况。
如果你考试失利了，正说明你还有不足的地方，应该庆幸自己 及时发现了这一点;而如果考试成功了，也说明你在近阶段学习状况不错。总之， 考试是一把尺子，这只是用来衡量我们平时学习的工具，应该以平常心来对待。 (2) 总结经验教训。考试失利并不可怕，可怕的是你停留在那个成绩上不肯 总结经验教训，从而得不到进步。
要知道，一次失利并不代表次次失利，只要你从 这次考试中找到自己失利的原因，你就能在下次考试中规避类似问题，避免再出 错，也自然会取得好成绩。 (3) 学会调节情绪。考试失利后，你要及时从坏情绪中走出来，不然会影响到 下一阶段的学习，甚至可能造成恶性循环。
制订可行的弥补计划。“亡羊补牢，未为晚也”。当你考试失利后，要及时 调整好心态，然后以饱满的热情投入以后的学习中，但同时，你要做的是，根据自己 的具体情况制订一个可行的计划。在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短 期目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习的信心。
同时，也要注意不要把目 标确定得太局或太低，否则就会失去目标与计划的实际意义。
答：对别人宽容平等，是你对自己的评价 真正的学会去换位思考问题，你就能冷静了！详情>>
答：少量吃,不要吃太多,应该没问题。详情>>
问：大伯总是觉得他的孙子个子矮，想让孩子长高一些，那孩子长高的方法有哪些啊？
答：身高不是自己决定的,也有的遗传的哦,而且主要的是身高正常的就是了,注意跟上营养就好,不能长快点高高的哦建议可以偶尔补钙看看吧详情>>
