请问治疗抑郁症失眠的最佳方法？

最近我的工作量很大，而且每天工作都加班，每天都得后半夜才能回家睡觉，但是躺在床上就是睡不着，睡着了也睡不实，还老做梦，有时候老怀疑经理看不上我老给我多加工作。请问治疗抑郁症失眠的最佳方法？

不*** | 2017-07-18 23:20:15

全部答案（共1个回答）

运动是增强体质的一种有效的方法除此之外运动还可以预防各种疾病包括抑郁症运动是防治抑郁症的方法之一为了远离抑郁症我们也应该要加强运动 　　在各种心理障碍中抑郁症最为常见患者情绪低落、不愿与人交往严重者悲观绝望而运动疗法防治抑郁症作用独特因为有研究发现运动在加强新陈代谢的同时能疏泄负性心理能量防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时又能产生积极的心理感受并较快地提高情绪消除抑郁症状

迩*** | 2017-07-18 23:20:15 56 10 评论

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医院简介：　　广州中医药大学第三附属医院由广州中医药大学附属骨伤科医院和芳村中医医院组成，是以中西医结合骨伤科为主体、相关专科配套、具有明显特色的，集医疗、教学、科研为一体的现代化中西医结合骨伤科医院。广州中医药大学第三临床医学院与第三附属医院实行院院合一的管理体制，是广州中医药大学重要的医疗、教学、科研基地...了解更多 >

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