怎样预防乳腺疾病？

各种乳腺疾病常常折磨得女性朋友痛苦不堪，它的多发、不易愈着 实让女性朋友们困扰。常见的乳腺病包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维 瘤、乳腺癌等，让女性的身心深受伤害。其实，很多乳腺疾病都能通过 吃含碘食物来预防。因为碘是人体的必需元素，在人体中最大的集中地是脂肪组织和肌 肉条纹组织，所以女性的乳房也是碘的存储地之一。日本性乳腺疾病的发生概率比美国女性低很多，就是因为日本人 喜欢吃海k ，碘的摄入量比较高...

各种乳腺疾病常常折磨得女性朋友痛苦不堪，它的多发、不易愈着 实让女性朋友们困扰。常见的乳腺病包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维 瘤、乳腺癌等，让女性的身心深受伤害。其实，很多乳腺疾病都能通过 吃含碘食物来预防。因为碘是人体的必需元素，在人体中最大的集中地是脂肪组织和肌 肉条纹组织，所以女性的乳房也是碘的存储地之一。日本性乳腺疾病的发生概率比美国女性低很多，就是因为日本人 喜欢吃海k ，碘的摄入量比较高，能调节、平衡血液酸碱度，达到防癌 的目的。研究发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，海藻类食物可以调节血液的 酸碱平衡，进而达到防癌的目的。而且海藻食物还能清热解毒、软坚散 结，和中医防治乳腺癌的观点一致。如今已经有资料显示，乳腺癌、卵 巢癌、子宫内膜癌均和缺碘有关系。就拿紫菜来说，它的含碘量非常高，不仅如此，紫菜还有补钙、补 铁之功，能提升记忆力，治疗女性贫血，促进骨骼的生长、发育。紫菜 中所含的多糖能提升细胞免疫力和体液免疫力，进而提升机体免疫力。所以说，女性平时吃些紫菜对身体的调理是非常有好处的。