通过大量的流行病学研究，目前已掌握了不少乳腺 增生病的流行因素，因此针对其病因，提出一些降低乳 腺增生病的措施是可行的。①妇女青春期应选戴合适的胸罩，不要束胸，以利 乳房的正常发育。发育不好的小乳房较容易发生乳腺增 生及肿瘤，应予注意。②保持精神舒畅，情绪稳定。祖国医学认为，乳腺增 生是肝郁气滞、血瘀痰凝的结果，长时期的心情压抑、郁 闷、忧虑等情志不舒就会造成脾气滞阻，肝气横逆，遂生 隐核。现代医学也证实，情绪不稳定则能抑制卵巢的排卵 功能，出现肝酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。③避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的女性，尤其是中老年人，为了皮肤美容，长期使用含有雌激素 的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺 增生。妇女更年期，为治疗更年期综合征需要补充外源 性雌激素时，应保持最少剂量、最短疗程。否则可使体 内激素失去平衡而导致乳腺增生。①妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此， 适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未 婚、未育或哺乳少的妇女则易患乳腺增生。②乳腺受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当 “性”的环境扩大及性刺激的机会增多，则可促使“动 情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少而发生乳 腺增生。性乱或性淡漠、性生活不协调均可促使乳腺增 生的发生。这可能是近午来乳痛发病率逐渐增高的一个 重要因素。可见保持夫妻生活和睦、生活规律、稳定， 是消除不利于健康影响的重要因素。研究资料证明，半数以上的妇科病人患有乳腺病。 最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，并发现子宫肌瘤 的患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾 病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
