舞会也是老年人社交的形式之 一，通过舞会可以广交朋友，消除 孤独感，锻炼了身体，有利于身心健 康。参加舞会要注意什么问题呢？
应注意自己的身份，遵循一定的 礼节，做到文明高雅，彬彬有礼，给 人良好形象。参加舞会前主要的准备 工作是修饰仪表仪容，总的要求是整 洁、大方。女士要化妆并注意发型， 衣着可华贵些，但要注意得体，包括 衬衣、领带、鞋等也要讲究。夜晚参 加舞会，妆色可以浓一些，但不可妖 艳，可以佩戴饰物。男士的头发要梳 理整齐，不蓄须的应事先剃须，可以 着西装并系领带，也可着其他礼服。 男女上舞场最好往身上少洒点香水。 如果是暑天，参加舞会前要洗澡，以 免汗气熏人，让对方不快。参加舞会 前饮食要合理，过饥、过饱都是不适 宜的。不要饮酒和吃葱蒜之类的食 物，以免产生异味影响对方，应事先 刷牙漱口，清除口中的异味，必要时 可准备一些口香糖之类的食品。不能 穿裤衩、背心、拖鞋和露脚趾的凉鞋 进入舞场。
如遇身体不适，尤其是传染性的 感冒，不要带着疲倦的身体勉强参加 舞会，既不利于自己康复，更易于传 染给舞伴，有悖道德。
刚学跳舞的同志，下舞场前最好 多学几种舞步，否则会影响别的舞伴 跳舞。另外，不要在舞场学舞步，这 样会影响对方的情绪。
老年人跳舞需要注意的是，动 作幅度不要太大，建议选择节拍小于 每分钟100步的舞蹈，如中快步舞、 健身舞或节奏相对自由的中等强度的 舞蹈，并避免突然的大幅度扭颈、转 腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒， 发生关节、肌肉损伤甚至骨折。
跳舞时间不宜过长，跳15分钟 应休息几分钟，总时间控制在60分钟左右。
