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产妇应该怎样合理忌口?
许多产妇都有忌口的习惯,只吃小 米粥加鸡蛋等一两样食物,不吃诸如牛 羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物,这样的 饮食习惯并不科学。产后需要充足而丰 富的营养素,主副食都应多样化,仅吃 一两样食物不仅不能满足身体的需要, 也不利于乳腺分泌乳汁。