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孕中期睡不好怎么办？ 

孕中期睡不好怎么办？现在21周了，每天晚上要醒好几次，不是上厕所就是喝水，有时还要吃东西。从怀孕起尤其是中期，每天晚上做梦不断，感觉就像没睡觉一样。早上起床还有起床气。白天又昏昏沉沉的，怎么办？
王*** | 2015-12-31 02:10:50

全部答案（共8个回答）

    2015-12-31 02:25:51 
  • 你的情况跟我一样啊,我也很郁闷。晚上的时候想喝水最好是不要喝水,改喝牛奶。牛奶可以改善睡眠质量,大部分都吸收了,这样起来上厕所的次数就减少一点,白天的时候中午一定要睡会午觉,弥补晚上的不足,还可以美容哦。我也是这样做的,感觉很好。
    浪*** | 2015-12-31 02:25:51 47 21 评论
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    • 2015-12-31 02:24:57 
  • 正常,要时刻调节自己
    J*** | 2015-12-31 02:24:57 33 24 评论
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    • 2015-12-31 02:23:33 
  • 现在在工作吗?如果没在工作可以给自己补个觉。什么时候困了,就睡。你的反应应该是孕期反应。我现在也总是发脾气。现在老公都不敢和我说话了。怕说错话惹到我。哎,生完就好了吧
    l*** | 2015-12-31 02:23:33 47 21 评论
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    • 2015-12-31 02:22:21 
  • 我怀孕到现在是35周,一直都没有睡好,前5个月是因为从早吐到晚而睡不着,现在是宝宝太大了,压得难过睡不着。
    赵*** | 2015-12-31 02:22:21 48 21 评论
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    • 2015-12-31 02:20:11 
  • 孕期内睡眠不好是很多人孕妈妈的通病。所以这时候最好能放松心情,让自己心情愉快哦,这样才能睡个好觉。
    工*** | 2015-12-31 02:20:11 47 21 评论
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    • 2015-12-31 02:17:17 
  • 白天能睡就尽量多睡。。晚上经常做梦上厕所很正常
    w*** | 2015-12-31 02:17:17 32 24 评论
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    • 2015-12-31 02:16:15 
  • 最好保持好睡眠,中期睡觉还好一点,到了晚期会更难受的
    A*** | 2015-12-31 02:16:15 33 24 评论
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    • 2015-12-31 02:13:57 
  • 现在21周了,每天晚上要醒好几次,不是上厕所就是喝水,有时还要吃东西。把自己照顾好,多吃营养丰富的东西哦,注意多休息,别太劳累了哦,
    1*** | 2015-12-31 02:13:57 48 21 评论
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