抑郁症怎么治疗好

常表现为愁眉不展、心烦意乱、自我评价过低、自责或有内疚感、对前途悲观失望、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为、情感低落有昼重夜轻的特点，可以尝试些感兴趣的活动，研究表明运动可以使情绪得到改，善多于自己喜欢的人沟通谈论些积极、开心的话题，不要谈那些让人会情绪低落的事情；养成规律健康的生活习惯，可以看下心理医生做一定的心理辅导，会对你的情绪有帮助。

保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌! 增加一些爱好，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。 忌食酒类及咖啡等食品。 如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。尽量做到心、意、气形合一。 听轻快欢畅的乐曲，让自己心情愉快，只要有好的心态有不会...

保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌! 增加一些爱好，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。 忌食酒类及咖啡等食品。 如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。尽量做到心、意、气形合一。 听轻快欢畅的乐曲，让自己心情愉快，只要有好的心态有不会抑郁了。

治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗，这样效果会很显著，治好后不用服用药物了。

问题分析： 你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类。
意见建议：主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
 指导意见：这种情况是心理问题，药物只是控制症状而已，服用这些药物不能达到治疗效果，关键是在心理干预治疗。需要做心理干预治疗，需要找专业的心理医生或咨询师帮助，如果仅是控制症状则可服...

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
 指导意见：这种情况是心理问题，药物只是控制症状而已，服用这些药物不能达到治疗效果，关键是在心理干预治疗。需要做心理干预治疗，需要找专业的心理医生或咨询师帮助，如果仅是控制症状则可服用药物。任何药物对心理问题是不能达到治疗效果的，仅是控制症状而已。