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精神心理科
人抑郁的时候怎么办

为什么说抑郁的时候更应该积极的参加身体锻炼呢?

张*** | 2018-01-21 21:43:14

全部答案（共1个回答）

    2018-01-21 21:43:14 
  •  心理学家发现:人在运动后,焦虑、抑郁等负性情绪水平得到显著下降,愉快度显著提升。人们把这种现象称为体育锻炼的短期情绪效应。如果我们细心观察就可以发现,那些长期坚持锻炼的人的精神状态的确不一样,他们很有活力,精神会很饱满。
    有*** | 2018-01-21 21:43:14 29 5 评论
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