怎么办最近心情不好？最近心情不好，感觉脑子像生锈了一样，怎么办爱问知识人

怎么办最近心情不好？

最近心情不好，感觉脑子像生锈了一样，怎么办

白***

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生活中可以多注意放松一些来调节，会好许多的哦。在生活中自己有些不好的心情，可以和自己的友友或者是自己的家人，通过聊天的方式，说出来，心里会坦然很多的做一些自己喜欢的运动或者自己喜欢的事情，也是可以将自己不要的情绪，释放出去的多出去走走，呼吸一些新鲜的空气，换一个环境来，会好很多的，因为人长期处于一个特定的环境力里的时候，是比较会形成一个压抑的氛围的生活中可以多一些新意，比如自己的菜谱上，生活的一些小的装饰，都是可以调节自己的心情的

迩***

2016-05-06 15:43:31

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