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我们结婚没多久老婆就怀孕了,我真的很高兴,可是最近老婆有点不正常,总是发脾气,精神紧张,说是焦虑症,焦虑症如何缓解呢?焦虑症的缓解办法
焦虑症属于一种严重的心理疾病,也许因为怀孕心里有压力导致。因此在现实生活中大家需要做好焦虑症的防治。无论是面对经济压力、工作压力还是其他,孕妈咪要明白对于自己来说最重要的事就是要平安顺利地分娩,不要让其他事情打扰自己。所有压力都放下或者暂时推给丈夫,自己要全力备战分娩。
由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤瘙痒,腹壁皮肤紧绷,水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑。准爸爸在孩子的性别上不要给妻子施加压力,要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,不断给予妻子精神上的鼓励和安慰。