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心理总是没有安全感,长这么大了,也不敢和别人过多接触,感觉别人都是带着目的来跟我交好,极度不信任别人
经常怀疑别人说自己的坏话,可能是自己内心过于敏感多疑出现焦虑恐惧情绪,应该到正规医院精神科进行咨询检查,建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,不要过于在意别人的看法,每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足休息睡眠,学会自我调节自己心态放松自己,多选择自己平时比较喜欢事情做转移注意力。