国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸睡不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。
而且裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得到消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。 裸睡好处逐个数： 裸睡能祛痛。裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 裸睡能美容。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 裸睡护私处。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 裸睡享安宁。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 裸睡健康提示： 1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。 。
没什么不好，自己喜欢就好。
当然好,小心别着凉就好啊 一、裸睡有一种无拘无束、回归自然的感觉，有利于汗腺的分泌和排泄，使皮肤能在自然条件下呼吸再生，有利于人体的新呈代谢。 二、裸睡对失眠、多梦的人也会有一定的帮助，因为除去厚厚的内衣束缚整个身全都处于松驰状态，衣服上的细小线头或磨擦不会再有，能使我们更快更好的进入睡眠。
三、裸睡使人感到清爽和舒适，但思想不可有其它杂念，因为身体处于暴露状态，容易使人产生性幻想，从而出现心情兴奋和性要求的可能性大大增强，所以自我的克制力要强，可以看看书或喝一杯清水，再或者向屋外看一看，松驰一下神经。把注意力转移到别的地方，很快就能入睡。
四、裸睡有利于未成年人的生长发育，第一，穿着紧身内裤睡觉有损健康，未成年人身体未发育成熟，性器都处于再生长状态，穿过紧的内衣会阻碍他们的生成发育，严重者可造成性器发育不正常（延迟或不发育等不良状况）。因此，作为健康来讲，裸睡有利于未成年人的成长，也有利于成年人的身体健康（下面介绍）。
五、裸睡对成年人更有帮助，夏天内衣内裤不仅使我们炎热难耐还使我们的阴私部位湿度过大，成为细菌滋生的温床，南方人还容易烂裆，这正是由于内裤惹的祸。裸睡时应清洗外阴和肛门（条件许可时可每晚沐浴一次）。一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。
但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以裸睡是成年人不用花钱就可以独自享受的休闲生活方式。 六、裸睡使血液循环达到完全放松，身体各个部位皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于消除疲劳，放松肌肉。
七、综上所述几点是如火如茶的夏是您选择体闲的一种方式，也许你的家庭成员太多，也许你的观念还有顾虑，也许你的想法怕得不到认可。。。。。。。。。。。但是为了自已的健康，为了家人的快乐，还有什么比裸睡更重要的事情呢？ 。
当然好啦，对身体有好处。
答：我有这个习惯，不过我还没有谈男朋友，开始妈妈不接受，不过时间长了，她也知道了，爸爸从来不进我房间。 我妈妈知道我会这样，也不管我。我自己觉得很舒服，所以就一直这...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
