小时候被狗吓到，到现在只要看到狗就害怕，

小时候被狗吓到，
心里留下阴影 
而且最近又被狗吓到，
就是走路去上班路上，经过一个菜市场，
看到前面一条狗很大的，没有绑着，放开着，我就避到车子后面，没想到那只狗就扑到车子后面来了，我就在那里跑，用包包挡着，等那狗主人来，我嘴唇都白了，蹲在地面上，走不来，吓得说不出话，直发抖，晚上还做恶梦

到现在只要看到狗就害怕，
有没有什么方法让自己勇敢一点，
面对狗的时候不再害怕，
现在看到狗都脚软了，真的很怕很怕，

洪*** | 2007-04-28 11:45:56

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应*** |2007-04-28 20:39:29 92 32 评论

  这是属于一种轻微的恐惧症.可以用系统脱敏法来治疗.
  根据你的情况,给你划分为三级:第一阶段,可以找一些狗的叫声来听,确认自己不在害怕以后,进入第二阶段.第二阶段,可以找一些关于狗的图片来看,试着了解一下狗这种动物,让自己对狗这种动物不在感到害怕.第三阶段,在确保安全的情况下,可以亲自接触一下真正的狗,最好是有狗的主人在场的情况下进行,让自己彻底摆脱对于狗这种动物的恐惧!
  其实你真正...

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有的,可以去心理咨询室或者到医院心理治疗,你的经历让你对狗有恐惧感,可以通过心理咨询配合系统脱敏疗法来慢慢降低对狗的恐惧,你适合做心理咨询的,在心理咨询师\心理医生的指导下,会有好转的.建议你去心理咨询.

深*** | 2007-04-28 13:05:13 77 38 评论

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非常同情你的遭遇,我想试着这样帮你分析一下看对你是否有帮助:1.恐惧害怕是人的一种自我保护机制,是一种有益的自我保护,遇到可怕的事,人的反应要不是应战或者是逃之夭夭,都是为了避开灾难.2,人在恐惧之后的情绪反应是愤怒,或者是强大的恐惧掩盖了愤怒,因为愤怒一般让人以为是不好的情绪是不被人接受的.建议你先回归到童年时第一次被狗惊吓的那个情境中去,最好有熟悉你的人或是心理老师在你身边,必要的时候给你一些...

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l*** | 2007-04-28 12:44:21 95 36 评论

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