认知障碍如何确诊？

病情分析
你好！通过症状的描述，不属于认知阻碍，只能说是缺少历练，你需要理性与健康指导，重建身心平衡与对生活的激情。
意见与建议
成长与成熟是有过程的，在这过程中需要经历，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，这是生命的规律，了解了这种规律，希望可以淡化痛苦与挫败，鼓励自己主动与人交往，人是群居的，需要历练，让自己融入生活，生活才可能充实有意义。
正确理解人际交往，人际是无处不在的，首先与家人，周围人...

病情分析
你好！通过症状的描述，不属于认知阻碍，只能说是缺少历练，你需要理性与健康指导，重建身心平衡与对生活的激情。
意见与建议
成长与成熟是有过程的，在这过程中需要经历，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，这是生命的规律，了解了这种规律，希望可以淡化痛苦与挫败，鼓励自己主动与人交往，人是群居的，需要历练，让自己融入生活，生活才可能充实有意义。
正确理解人际交往，人际是无处不在的，首先与家人，周围人相处与适应，恐惧源于无知，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，在与他人交往中，互相了解，获得经验，壮大能量，让压抑得到转移与释放。
学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的渴望，选择适合自己的运动，建议练习太极，每天坚持，成为习惯，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

这种病最好是自我调理治疗为好 ,尽量减轻自己的压力,心理不要老思考问题,每天给自己放松一段时间,如听听音乐,做一些娱乐的事情放松自 己,要保证睡眠,如果睡眠不好,可以服用一些安神的药物