“早饭吃饱，午饭吃好”早饭和午饭有何区别？
俗话说的好“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”。晚饭吃少最好理解可最难做到。“早饭吃饱，午饭吃好”有些不理解，对早饭和午饭的营养要求有何区别？哪一顿吃得相对要少些？
在一般情况下,人早上的胃肠功能相对较弱,其食欲也很低,想多吃也吃不下许多,再加上早上时间紧,不可能有充足的时间准备早餐,所以吃少吃好是最明智的选择.这样既不会给胃肠增加许多负担,又能提供足够的营养.午餐则不一样了,人体经过一上午的活动和工作,消耗了大量的能量,同时又为了应付下午更长时间的工作,必须补充足够的热量,午餐吃饱是必要的选择,因为没有足够量的食物,就不能给人体提供足够的热能.
南***
2007-03-16 23:18:37
问：我早饭不吃，午饭吃饱，晚饭使劲吃，会有什么副作用
答：首先饮食非常之不规律。充满了不科学，非常容易打乱生活规律，造成内分泌紊乱和生物钟的失调。其次早上不吃，酸水很多，胃蠕动厉害，而没有东西吃，会造成胃功能的下降，造...详情>>
问：为什么高中女生宿舍晚饭不开门，早饭午饭开门
答：她们困了在睡觉，明天好给你们做饭详情>>
问：“早饭吃饱，午饭吃好”早饭和午饭有何区别？
答：人们常说的“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，很恰当地概括了一日三餐的要求。而我们大多数的家庭一般都是晚餐最丰盛，这其实是错误的。早餐最为重要，因为它提供我们全天...详情>>
问：早饭午饭晚饭的营养搭配？
答：详情>>
问：一般美国人早饭午饭晚饭吃什么
问： 早饭午饭减量晚饭不吃能减肥吗？
问：大湾区养老机构应该选择哪家合适？
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