伤心的时候做什么？

唱动力火车的歌
吼过之后觉得狂爽无比
尤其是给周围人造成麻烦的那种感觉

我会到超市里买一大堆吃的!撑死自己!

我觉得伤心是情感思维，发泄的方式扯上金钱，也许有损当时的想法，但是个事实，所以还是想清楚自己的经济状况！

去玩，去旅游！离开伤心的地方，回来以后人更靓丽了，

心情也会更好的。

那个袋子。。把不不开心的气都吹到里面去难后抓紧袋口，手用力一排。。。没啦。。。！

伤心的时候就工作,疯狂的工作,你会发现伤心的时候自己还可以做那么多有意义的事

没什么的，去了一个坏的，就会来一堆好的让你慢慢挑。 


春天到了，我在地上挖了个坑，把我男朋友埋进去，这样到了秋天，我就会有好多好多男朋友了 ：）

我会一个人静静地坐着,有太阳晒是最好了,心情很快就能恢复了.有时候我愿意就那样伤心,伤心过了就好了.如果有好多事等着我去做,我便会去想一些开心的事.如果有条件,我喜欢出去旅游,选一个自己想去了很久的地方,开心地玩上几天,什么都不要想,很有效的!

听听音乐
或者到郊外走走,有可能的话登山去,反正我到山顶站一下感觉就会好很多

当我伤心的时候，就很想看很伤感的韩剧，因为可以跟住电视的剧情哭，就是同是天涯沦落人的意思！哭完在听韩剧的主题曲心情就会好的 ！

我不知道你伤心到什么程度，但我知道伤心时最好去唱唱歌，或者和朋友聊聊天，在或者把让你伤心的事告诉你最好的朋友，那样才不会造成心理不平衡，我相信只要是好朋友都会想办法让你开心的．

喜怒哀乐自然规律，没什么大不了，过几天就会好！！！

躲在被窝里哭，哭完后擦一点雅霜（对皮肤有好处），明天起个大早，心情又是好好！

看书、听音乐、逛街、吃零食、睡觉都可以。

　　一个人由于性格及形成个性的背景不同，表达自己的方式各异。我这一生伤心的事情太多，大部分时候我总是一个人静静的，或者坐着听听音乐（平静的、真正的音乐），或者在安静地小路上出去走走，偶尔随意哼着自己想出来的音乐，如果有的话也会找个朋友聊聊。
　　或许你也可以这样做，但并不强求。如果可以解决，就静静地想想，好好地处理；如果你很开朗，那就大笑或大哭一场，这是人表达自己最好的方法；如果有知己就找他们说...

　　一个人由于性格及形成个性的背景不同，表达自己的方式各异。我这一生伤心的事情太多，大部分时候我总是一个人静静的，或者坐着听听音乐（平静的、真正的音乐），或者在安静地小路上出去走走，偶尔随意哼着自己想出来的音乐，如果有的话也会找个朋友聊聊。
　　或许你也可以这样做，但并不强求。如果可以解决，就静静地想想，好好地处理；如果你很开朗，那就大笑或大哭一场，这是人表达自己最好的方法；如果有知己就找他们说出来。总之要找一个合理的表达自己的方式释放出来，好吗？相信我，会好起来的。祝好！

古人说：唯食可以忘忧，所以，有一些人忧伤的时候就给自己弄好的吃；心理学家说：悲伤的时候要好好奖励自己，所以，又有一些人在不顺心的时候就是逛商场，疯狂购物；常言说：男人忧时歌，女人忧时哭，所以，又有一些人在受伤之后，或郁郁寡欢、长叹短吁；或以泪洗面、自怨自艾……解除忧伤的方式有千万种，这千种万种的方式归纳为一点：无非就是发泄一下自己的情绪，让受到不公正待遇的心灵得到一刻快慰。在我看来，当一个忧伤的时...

古人说：唯食可以忘忧，所以，有一些人忧伤的时候就给自己弄好的吃；心理学家说：悲伤的时候要好好奖励自己，所以，又有一些人在不顺心的时候就是逛商场，疯狂购物；常言说：男人忧时歌，女人忧时哭，所以，又有一些人在受伤之后，或郁郁寡欢、长叹短吁；或以泪洗面、自怨自艾……解除忧伤的方式有千万种，这千种万种的方式归纳为一点：无非就是发泄一下自己的情绪，让受到不公正待遇的心灵得到一刻快慰。在我看来，当一个忧伤的时候，只是不违法乱纪，只要不伤及他人，我觉得做什么都不过份——但也有一个小小的前提，这就是，做过之后，自己不会为自己的行为感到后悔！

1、适当的流泪可以缓解不良情绪，还可以明目。
2、对着镜子说：“我要好好保护自己,不再让自己伤心!”
3、来爱问知识人找人来说笑话逗你！：）

很同情你的伤心问题，说实话，我自己伤心的时候也很难走出来，但是好在我又几个闺中密友，都是比较乐天的那种，能让我忘记痛苦，哪怕是瞬间的。
给你几个建议：
1.不妨换个心情去想这个问题，也许能自我开导。
2.找朋友做点愉快地事情，暂时忘记，时间久了，自然心情舒畅一些。
3.把以前忘却的爱好找回来，尝试改变生活节奏。
4.充实一下自己，学习一下，有些成就感，就会忘记痛苦了。
5.找个对象倾诉...

很同情你的伤心问题，说实话，我自己伤心的时候也很难走出来，但是好在我又几个闺中密友，都是比较乐天的那种，能让我忘记痛苦，哪怕是瞬间的。
给你几个建议：
1.不妨换个心情去想这个问题，也许能自我开导。
2.找朋友做点愉快地事情，暂时忘记，时间久了，自然心情舒畅一些。
3.把以前忘却的爱好找回来，尝试改变生活节奏。
4.充实一下自己，学习一下，有些成就感，就会忘记痛苦了。
5.找个对象倾诉一下，也许不能帮你解决问题，但是只要说出来就会好很多。
没问题，你会快乐起来的。

　　我伤心的时候就会跑到一个安静的地方躺着，一般是充满阳光的草地．
　　一开始心痛得什么事情都不会想，等过一会儿缓过气后会慢慢梳理让自己伤心的理由，然后根据自己的梳理和分析作出应付这个事件的决定．
　　等自己的心情稍微平复一点之后，就找一些最要好的朋友将自己的心事讲出来，像讲故事一样讲出来．朋友会对这件事情发表一些我没有想到过的观点，很多时候这些观点对我的帮助非常大．
　　最后我又恢复伤心以...

　　我伤心的时候就会跑到一个安静的地方躺着，一般是充满阳光的草地．
　　一开始心痛得什么事情都不会想，等过一会儿缓过气后会慢慢梳理让自己伤心的理由，然后根据自己的梳理和分析作出应付这个事件的决定．
　　等自己的心情稍微平复一点之后，就找一些最要好的朋友将自己的心事讲出来，像讲故事一样讲出来．朋友会对这件事情发表一些我没有想到过的观点，很多时候这些观点对我的帮助非常大．
　　最后我又恢复伤心以前的正常生活．

睡觉。。睡醒了 就当什么都没有发生过。   每个人的方式都不同。。。你 应该有自己调整心情，调整情绪的方法。。  要你自己去发现

伤心的时候,让自己平静下来...听听高雅的音乐...迎着明媚的阳光欣赏大自然的美景...然后到超市(商场)买些自己喜欢的东西...吃点可口的饭菜美美的睡上一觉...醒来心情无比舒畅!!

开心和难过一样，有时是不需要理由的。
在过去的好长一段时间里，我的心情就像这海边的天气一样：阴晴不定。当然很多时候都是莫名的，就像你一样。
或许，其中真正的原因只有你自己知道吧？我想也只有你自己知道。
只是有些时候我们不愿意去面对而已。
想让自己开心起来，最好最直接的方法，就是面对让你难过、伤心的原因，然后找点东西发泄一下。
当然你可以从你的兴趣出发……这个就因人而异了，我则习惯于写日记...

开心和难过一样，有时是不需要理由的。
在过去的好长一段时间里，我的心情就像这海边的天气一样：阴晴不定。当然很多时候都是莫名的，就像你一样。
或许，其中真正的原因只有你自己知道吧？我想也只有你自己知道。
只是有些时候我们不愿意去面对而已。
想让自己开心起来，最好最直接的方法，就是面对让你难过、伤心的原因，然后找点东西发泄一下。
当然你可以从你的兴趣出发……这个就因人而异了，我则习惯于写日记。
或许，找个人聊聊也是可以的，不一定要聊那件令你伤心难过的事情，但只要聊过了，心情自然会开朗许多。
不妨试试看哦！
不知道我的观点能否帮到你。
不管怎样，只希望你能开心起来！！！

睡覺或看一些人生哲?W的??

伤心时，你可以看一些很伤心的电视或电影，里面有比你还伤心的场景。这样你也许就不会了。我就是这样的。

伤心的时候就大哭一吨，发泄出来就好了。还有就是听听音乐，放松一下，找好朋友逛逛大街，然后回到家睡一觉，第二天心情就会好的！！

   伤心的时候做什么?我觉得男人和女人想做的事情应该不同吧!
我是女人,伤心的时候,我会出去旅游,把自己放飞到大自然去,现在去哈尔滨之类的地方,滑滑雪,应该是个不错的选择吧!如果经济条件允许就出国吧,如巴塞罗纳他们那现在是夏天吧!
    没时间出去呢,我就约上一个死党一整天的逛街,看到满意的东东就买,手里提前沉甸甸的属于自己的东西,然后我们就去大吃一顿!一个字"爽"!或者干脆在家看碟也不错...

   伤心的时候做什么?我觉得男人和女人想做的事情应该不同吧!
我是女人,伤心的时候,我会出去旅游,把自己放飞到大自然去,现在去哈尔滨之类的地方,滑滑雪,应该是个不错的选择吧!如果经济条件允许就出国吧,如巴塞罗纳他们那现在是夏天吧!
    没时间出去呢,我就约上一个死党一整天的逛街,看到满意的东东就买,手里提前沉甸甸的属于自己的东西,然后我们就去大吃一顿!一个字"爽"!或者干脆在家看碟也不错!跟着电影又哭又笑的,也算是一种经历!
    再或者你到无人的地方大哭一场吧!
    你也可以告诉你一个最亲密的朋友,把她(他)当做垃圾桶也不错!前提是她(他)能够理解你!(无论他们是否可以给你建议)
    友情提示:请不要告诉一个无法理解你的朋友,就像好酒不宜给酒鬼喝一样,因为他体会不到其中的滋味!
    所有事情做完后,你就应该平静下来,毕竟生活还需要继续,没人可以帮你,你只能自己给吃自己疗伤!
    祝你的伤心早点烟消云散,天天好心情!!!

我刚伤心过回来，可以去散步，听听音乐，做自己想做的事情，把自己的空闲时间填满，让自己过的充实点。

伤心的时候做什么！首先，先给你讲一个童话故事！在古老的以前，３个死去的人升入了天堂来到了上帝的面前！上帝问了３个人同一个问题！上帝说，你们知道人生下来是享受什么的吗！第１个人回答说，我生下来是享受幸福的！第２个人说我生下来的为了享受痛苦的！第３个人回答我生下来是为了从痛苦中享受快乐的！上帝把第１个人和第２个人打入了地狱，把第３个人升人了天堂！
这段小小的故事的告诉我们，我们生下来不是享受快乐更不...

伤心的时候做什么！首先，先给你讲一个童话故事！在古老的以前，３个死去的人升入了天堂来到了上帝的面前！上帝问了３个人同一个问题！上帝说，你们知道人生下来是享受什么的吗！第１个人回答说，我生下来是享受幸福的！第２个人说我生下来的为了享受痛苦的！第３个人回答我生下来是为了从痛苦中享受快乐的！上帝把第１个人和第２个人打入了地狱，把第３个人升人了天堂！
这段小小的故事的告诉我们，我们生下来不是享受快乐更不是承担痛苦的，是叫我们在痛苦中得到快乐的！
谁都有伤心的时候，伤心也不一定就是件很糟糕的事情，我们要从伤心中得到快乐！伤心也是件很好的事情，不管什么事情都是雨后有彩虹啊不是吗！
伤心的什么也不去做就让自己在伤心中得到快乐吧～一个人静静的做在那里闭上自己的眼睛真的很美！！！！

找知心朋友聊聊天~ 诉诉自己的烦恼~你会感觉轻松些`~ 很见效的哦~ 

听一些动听且你最喜爱的音乐！然而再把它唱出来！因为音乐是美好的，友善的，纯真的，它很会开导那些伤心的人，把忧郁的世界带到一个欢畅的世界。因为我国一个搞音乐的人，帮人写了很多歌！不信你去试一下，就知道了。

睡觉，我现在就很郁闷，不知道什么原因，但我知道只要现在睡一觉，明天早晨心情就会好了，什么也不想，睡醒之后重新接受一切事物，一切会好起来的

沉思一小时！然后喝酒忘掉伤心事，事情发生后再怎么伤心时光也不会重来 ，还不如大吼一声明天会更好。

1.　深吸气----急呼气----安静的坐下来----想想:这个世界上有多少人啊,又有多少人不会碰上伤心难过的事啊,其实一切的一切都没什么大不了的,人能活着真好,既然要活就要活得尽可能精彩,尽可能开心.
２．天涯何处无芳草．他（值得）你这样吗？一切都会变好的，或许还能找个比她（他）更好的哩．
３.　节哀顺便，离开的人只希望我们活得快乐，过得更好．
　　呸．．．呸．．．呸瞧我这嘴说得，或许只是...

1.　深吸气----急呼气----安静的坐下来----想想:这个世界上有多少人啊,又有多少人不会碰上伤心难过的事啊,其实一切的一切都没什么大不了的,人能活着真好,既然要活就要活得尽可能精彩,尽可能开心.
２．天涯何处无芳草．他（值得）你这样吗？一切都会变好的，或许还能找个比她（他）更好的哩．
３.　节哀顺便，离开的人只希望我们活得快乐，过得更好．
　　呸．．．呸．．．呸瞧我这嘴说得，或许只是一时的生理反应啊，一会儿就好了，要不去运动一下，大喊几声，大哭几声（要找个没人的时候啊．）哈．．．哈．．．

教你一绝招：（一般人我不告诉他）

早晨到公园里看看老人们都干吗呢。
看见拍手的，就跟着他们一起喊：

“超强能量，就在身旁，思维沟通，全身通畅。”

拍完手之后，使劲喊“嘿、嘿……”。

如果，大爷大妈都看你，那是因为你长得漂亮，他们想让你当媳妇啊！

鼓舞！
只有自己才是自己的上帝！
做点什么会提升你自我认知度的事情，只要一次越挫越勇的经历，你会慢慢喜欢上这种生活，没有什么能够打倒你！
其实，去帮助别人会让自己很开心的，做个义工什么的也不错。
我的建议，因为我是这样做的，挺有效的。建议你试一下。
做个快乐简单的人！

我不管伤心还是开心都喜欢睡觉！
原因如下：
睡觉我一般会做梦，我做梦就像看电影一样，很真实。有时候自己还是电影主角～～最重要的是“永远也不知道情节会怎样发展”！
一觉醒来你会发现其实世界还是多美好的～～～（包括做噩梦） 

喝一至两罐啤酒，（微醉）然后睡着看电视（或者是看书）不久就会睡着了。不到一个星期的时间心就会渐渐麻木了，最重要的是尽量不要去想那些已过去的伤心事。
篮球－－－－－－自己的喜好
让自己的身体透支好让头脑更清晰的去看平时看不到的东西
走路－－－－－－人类的本能
让自己的身心静下来去看看外面的风景依旧美丽依然的平淡
抽烟－－－－－－无聊的举动
让自己的头脑麻痹好让自己的心感应那些从未感受过的...

喝一至两罐啤酒，（微醉）然后睡着看电视（或者是看书）不久就会睡着了。不到一个星期的时间心就会渐渐麻木了，最重要的是尽量不要去想那些已过去的伤心事。
篮球－－－－－－自己的喜好
让自己的身体透支好让头脑更清晰的去看平时看不到的东西
走路－－－－－－人类的本能
让自己的身心静下来去看看外面的风景依旧美丽依然的平淡
抽烟－－－－－－无聊的举动
让自己的头脑麻痹好让自己的心感应那些从未感受过的东西

我伤心 的时候就去听音乐  看  一些书(不要选择伤感的书) 多多听些笑话

看幽默的电视剧   或者去外面逛逛   去旅游散心

唱歌，最好是你和一个最好的朋友去狂唱，边喝边唱，一会儿时间你就可以发泄：乱叫，大叫，哭出来就好了。或者跑步器上跑步，