考前三天根据考试安排做试卷，这段时间一般除了浏览知识、做做真题外，最关键的就是调整心情。最后三天时间可以安排高考的“走场”，就是根据高考的时间安排，在最后三天自己“模拟”高考，比如第一天上午9：00—11：30做语文，下午15:00—17:00做数学，其它两天再做相应科目试卷。
“‘走场’做的题目最好是近年来的真题或者已经做过的非常熟悉的试卷，利用这个机会给自己增强信心，同时也可以让学生对高考有个提前的演练熟悉过程。”谢老师说。 在这几天，考生应该尽量保持平静，可以适当放松，如和好朋友、家长到室外散步，和好朋友、家人聊聊天，看看新闻联播，听听轻音乐等。
如果确实紧张的同学可以找老师沟通一下，寻求帮助。 此外，调整节奏也要安排合理的睡眠。谢老师建议考生不要打破以前形成的生物节律，原来什么时间睡觉就什么时间睡觉，别为了休息好故意提前两小时睡觉，不过可以适当调整，比如提前半小时左右就寝。有些考生如果睡不着也不要勉强，按照原来的生活习惯一样可以保持良好的精神状态。
答：早睡早起，正常起居，合理安排膳食。适当锻炼。学会心理放松，尤其是最后一天晚上要和平时生活一样，不要为考试而紧张，也不要因考试而特殊。祝你考个好成绩!详情>>
