1、补充蛋白质蛋白质是人体生命的基本物质，由20多种氨基酸组成。就巩膜组织而言，它可以成为眼球坚硬而坚硬的外壳。巩膜虽然有一定的韧性，如阻力差，但受外力影响，它将被迫伸展，使眼睛逐渐变长，偏食，挑食，健康不良，对近视更为不利。
2、补充钙磷巩膜的主要成分是钙和磷，其中高含量的成分对增强巩膜的韧性起主要作用。同时应充分补充维生素D，促进钙的吸收利用。这样可以加强发育，防止近视有明显的效果。丰富的食物，如骨头和其他动物骨骼中含有钙，其他含钙量如牛奶、豆制品、蛤、蟹、小虾米、蛋、荠菜、油菜、花生、红枣较高；而含磷的牛奶、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、全麦豆类、紫菜、核桃、南瓜籽等食品较多。
3、补充锌铬锌和铬也是人体必需的微量元素，尤其是锌，对眼内组织的影响更大。近视患者常缺乏锌和铬。因此，有必要补充锌、铬食品。如含较多的含锌的大豆、燕麦粉、杏仁、海藻、海带、羊肉、牛肉、鱼、凤尾鱼、牡蛎、奶粉。
