咖啡因不会让你瘦：很多人都以为喝咖啡能减肥，然后就指望着多喝咖啡来达到轻松享瘦的功效。但是，其实咖啡对代谢的影响力是非常小的。不要指望通过多喝咖啡来减肥，咖啡喝得过多不仅不能减肥，还会对身体造成伤害。 要定时进餐：例如你每天摄入的热量是2000卡路里，那就分为5-6小餐来进食吧。
餐间零食能帮助你稳定血糖水平和胰岛素，对稳定新陈代谢和脂肪燃烧有很大的作用。而不按时进餐会导致你养成随意进食的坏习惯，随意进食容易造成热量摄入过多，对减肥瘦身非常不利。 多喝绿茶：新陈代谢的提高能加快脂肪燃烧，对减肥有着非常大的帮助。除了运动之外，多喝绿茶也是提升新陈代谢的最佳方法。
绿茶含有一种称为儿茶素的物质，能帮助你加快代谢和燃脂。根据研究表明，每天喝3-4杯绿茶就能提高代谢率高达25%。 均衡饮食很重要：记住均衡饮食的原则，包括保证你每天摄入至少5份地水果和蔬菜，把这些高纤维低热量的减肥食品列入你的减肥计划中，你也能轻松快速吃出窈窕。
蔬果所含的大量纤维不仅能帮助你减少饥饿感，还是消除便秘的重要物质。
答：1、不管是什么品牌的瘦身霜都不要接触到自己的眼睛。 2、身上若是有伤口一定要避开伤口，不能在伤口附近涂抹瘦身霜。 3、瘦身霜只能外用，不适合内服千万不能食用...详情>>
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问：我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答：换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
