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运动胎教是怎样的呢？

运动胎教是怎样的呢？

w*** | 2018-09-12 15:24:33

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M*** |2018-09-12 16:38:33 0 0 评论

怀孕期间身体状况良好的准妈妈，在整个孕期都可以进行游泳运动。 游泳对于准妈妈来说是一项相当好的有氧运动。游泳可以减少胎宝宝对真 肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除淤血现象，有利于防止便秘、下 肢水肿和静脉曲张。游泳还可以增加肺活量，并让准妈妈分娩时能长时 间憋气用力，缩短产程。经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防 止妊娠高血压综合征。准妈妈在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进 顺产。

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