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孕期的睡眠时间应该保持多少个小时?
女性在怀孕以后,为了给 胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足 的睡眠时间。准妈妈的睡眠时间应比正常人 多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最 少也要保证1~2小时的睡眠时间,但时间 不宜过长。