请问喝黑枸杞真的可以改善失眠吗？

经常失眠多梦，请问喝黑枸杞真的可以改善失眠吗？

张*** | 2017-08-13 22:51:56

全部答案（共2个回答）

只有晚上睡觉前喝热牛奶有效果，这个也不是都这样，有的人喝牛奶就没有效果，有的人效果还比较明显，所以不同的人不一样的效果吧。建议你在睡觉前用温水泡脚，这个效果比较喝牛奶要好。

再*** | 2017-08-13 22:51:57 164 88 评论

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失眠多梦的话考虑可能是由于心脾两虚，虚热内扰所引起，黑枸杞的话补气养阴为主，可以适当的吃一点安神补脑的药物酸枣仁汤。

莫*** | 2017-08-13 22:51:57 162 88 评论

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