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最近我吧也不知道怎么了看到什么都烦,还经常不想活了,不想出门跟别人接触了,后来不对劲去了医院检查出了抑郁症了。心情总是容易低落,抑郁怎么办?
病情分析:你好,按你描述的这种情况?你确诊有抑郁症?意见建议:建议您去找心理科医生治疗,您的这种情况,是由于有打不开的心结导致的,建议您要保持愉悦的心情,要有一颗凡事感恩,凡事谢恩的心,要为明天而活,过去的事情一定要让它过去。
你好抑郁症患者首先要进行适当的锻炼每天享受大汗淋漓的感觉运动能使人放松心情每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力其次是降的饮食多吃清淡的东西防止上火上火的人一般比较容易暴躁平时多喝水多吃水果蔬菜