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怎么样摆脱心中的烦恼？

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怎样放松心情缓解压力

怎么样摆脱心中的烦恼？

怎么样摆脱心中的烦恼？怎么样才能放松心情？

永***
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    2017-05-06 08:33:52 
  • 病情分析：
您好；建议思考是否对自己的要求过于严格、苛刻了，那就略作调整吧
还有听听歌欣赏音乐
指导意见：
走出当前环境，看看花草、遥望天空、看看大海等等

    E***

    2017-05-06 08:33:52

    25 5 评论
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    • 2017-05-06 08:33:52 
  • 你好， 经常听一些轻松舒缓的音乐，音乐能陶冶性情，使心情平和。当你感到压力和抑郁时，可以去郊外，置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻。

    张***

    2017-05-06 08:33:52

    27 5 评论
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