听到猫叫是怎么回？

首先，你给的资料不够，没法帮你准确的分析你恐惧感的来源。就算是莫名其妙的恐惧感，也总得有个前因后果。
所以说的不准，你也不要失望。
 
从生理角度来说，有莫名的恐惧感，是心血不足，一般是半夜惊醒，或是突然间进入一种恐慌的状态，疑神疑鬼，草木皆兵。这是身体不好了，看看中医。
从心理角度来说，也许是某些心理压力，致使自我的情绪控制失调，如果伴随多梦等症状，可以考虑神经衰弱。
别看我分两段说，但说到低，...

首先，你给的资料不够，没法帮你准确的分析你恐惧感的来源。就算是莫名其妙的恐惧感，也总得有个前因后果。
所以说的不准，你也不要失望。
 
从生理角度来说，有莫名的恐惧感，是心血不足，一般是半夜惊醒，或是突然间进入一种恐慌的状态，疑神疑鬼，草木皆兵。这是身体不好了，看看中医。
从心理角度来说，也许是某些心理压力，致使自我的情绪控制失调，如果伴随多梦等症状，可以考虑神经衰弱。
别看我分两段说，但说到低，都是健康出现了问题。
您也可以回忆一下，最近是否发生了让你心理不安的事情，仔细分析一下自己恐惧的来源。
我是没办法帮您分析了，因为，啥也没透漏么......
 
嗯，至于怎么控制。
不论是真么原因的恐惧感，只要竖立自己的自信心，就可以克服。
增加户外活动，加强人际交往。
说白了就是找一群人打打球，看看电影，喝喝酒，吃吃饭，唱唱歌。
说的比较浅白，但是这些都是克服负面情绪的好方法。
希望对您有用！