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我好空虚啊一点不充实,怎么样才能克服自卑增强自信呢?
您好!感谢你的信任!你描述的有些概括 如果可能 请补充提问,自卑是一个很广泛的概念 我自己也深深的体会过这样的滋味 所以想问你 你的自卑是与生俱来还是从某个时候开始?是对所有的事情都自卑 还只对某些事情自卑?记忆中有某些事情刻骨铭心让你感到自卑的吗?是不是你的父母对你的要求很严格或许父母太优秀?首先认识自己自卑的原因 然后可以采用一些常规的方法:1.突出自己,挑前面的位子坐 ----习惯成自然,最...
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您好!感谢你的信任!你描述的有些概括 如果可能 请补充提问,自卑是一个很广泛的概念 我自己也深深的体会过这样的滋味 所以想问你 你的自卑是与生俱来还是从某个时候开始?是对所有的事情都自卑 还只对某些事情自卑?记忆中有某些事情刻骨铭心让你感到自卑的吗?是不是你的父母对你的要求很严格或许父母太优秀?首先认识自己自卑的原因 然后可以采用一些常规的方法:1.突出自己,挑前面的位子坐 ----习惯成自然,最开始可能畏惧或不得劲儿 克服一下 2,练习当众讲话3,昂首挺胸,快步行走4,正视别人5,每天早晨醒来和睡前真诚的对自己说“每一天,每一个方面我都越来越好! 如果想快速的调节,建议你去正规的心理咨询机构 祝你早日恢复自信!!