方法很多，不知道哪种适合你。找朋友倾诉，诉诸暴力(砸东西什么的，别对别人造成伤害)，吵架，喝酒抽烟唱歌睡觉看书，都是不错的方式。
可以听听音乐或是做做瑜伽等等
不同的人，缓解压力的方法各有千秋： 一、睡觉。我心情不好，或是压力让我感到烦躁 的时候，我就想睡觉；一觉醒来精神就好多了。 二、登山。看看大山，瞧瞧绿树，再登望远，感觉一下大自然的广大，自己的心情也会变得舒畅。这种方法的缺陷就是不方便，你只能周末去，除非你家旁边就有山。 三、找朋友聊天。 倾诉是一种发泄的好方法。最好有知心朋友。如果是真正的知己那更好。 四、听音乐。在音乐的海洋里，总可以找到与你产生共鸣的音符，这些音符组成的旋律可以让你放松。 五、运动。这也是一种发泄的方式，可以排出废气，排出毒素；当然还可以起来增强体质保持健康的作用。
看书，跑步，听音乐，大喊，哭，回家看看
答：听说父亲俩,每天喝一点红酒入睡,有用,身边几个人都这样,成功了。还可以去找出名的中医师调理。详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
