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怎么办心情烦躁？

心情烦躁，总是很容易生气。怎么办

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您好，烦闷应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，越是觉得闷的，养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉。还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，就好了。祝早日康复！

久***

2015-10-29 12:00:55

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