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我现在认识了手淫的危害,但以前手淫很严重,心理负担很大,我干怎么做?曾有几天手淫频率达到1天3次
病情分析: 你好,你现在不需要有很大的心理压力的,身体还有很强的恢复能力的,只要戒掉手淫,身后中注意躲保养,这样就可以慢慢的恢复的,不会对以后的结婚有影响的 指导意见: 因此建议的话就是说你现在的情况只要戒掉手淫,平时注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质,多运动,休息好,这样长期坚持,那么肯定就可以改善的