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精神出现问题了怎么办

夜夜失眠怎么办？

南京精神出问题，自责打自己，夜夜失眠怎么办？

C*** | 2017-08-07 13:52:46

全部答案（共1个回答）

你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。如果您的情况还是一直严重的话，建议您去当地的正规专科医院检查一下，祝早日康复！

俄*** | 2017-08-07 13:52:46 47 4 评论

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