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最近休息不好,睡不着,请医生给解释一下这是什么原因导致的?
你好,根据您的描叙,您可能是患上了失眠症了,而失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成严重影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。 失眠症的治疗方法:睡前尽量不要想一些白天遇到的烦琐事,记得有个心理专家说过:努力活在当下,不要用头脑填满过去不愉快的回忆或杞人忧天。要将自己的委屈、嫉妒、愤怒这些负面的情...
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你好,根据您的描叙,您可能是患上了失眠症了,而失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成严重影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。 失眠症的治疗方法:睡前尽量不要想一些白天遇到的烦琐事,记得有个心理专家说过:努力活在当下,不要用头脑填满过去不愉快的回忆或杞人忧天。要将自己的委屈、嫉妒、愤怒这些负面的情绪清理出来。所以,睡觉之前不要想着应该怎么复仇,而是想一些愉快的事情。