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我比较内项 老师一让我回答问题我就特别紧张 也许是因为我表达能力不是很强 请问我该怎么样才能变得开朗外项呢
挑战自己,相信自己,多锻炼自己没干过的事,人生怎么都是过何不快乐丰富多彩点呢
试着做点平时都不做的事,从中找到些自信,这样在平时经常做的事情上你就会有更大的自信,祝你好运!
到体育馆看几场足球赛,邀几个好同学到OK厅唱唱歌 会有收获的
你要刻意锻炼自己,多和别人交流也许你现在还小慢慢会好的