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我有比较严重的心理障碍,经常不敢跟陌生人交流,这么多年都没有交朋友,看着同龄的人都有好友,经常会觉得挺难过的,现在心理障碍已经影响到了我的日常生活了,想问下有心理障碍该怎么办啊?
怀疑病太重,这种情况属于心理疾病,建议及时去医院精神心理科,建议你放松,一切平静,不要纠结一个问题,不仅给别人带来麻烦,而且给自己带来麻烦
有心理障碍的人,一定要及时的做自我疏导,要及时的肯定自己,要克服心中消极的东西,要肯定自己做出的成绩以及自己的进步,然后,尽量多参加一些活动,然后还要有适量的体育锻炼,这样会使自己的症状得到改善。