在集体中消除烦恼，可使用“集体疗法”。此疗法将具有同样问题的来访者聚集起来，让其在集体中意识到并非只有自己遇到了这样的问题，从而获得认同感，并依靠集体的凝聚力达到解决问题的目的。另外，此疗法为想利用个人疗法“改变自己的人际关系模式” 的人提供了一个很好的实践场所。
比如，一个内向的人若想“使自己能够更积极地发言”，就可通过此方法进行，因为突然在现实生活中尝试的话，会显得很冒险。并且，在集体疗法中，不涉及事关厉害的人际关系，因此即使做得不好，也不会有实际损失；即使你说话结结巴巴，人们也会发现你的优点并给予鼓励，给出正面的回馈，如“我们看到了你的另一种魅力”、“非常简单易懂”等。
集体疗法过程中，成员一旦以真实面貌示人，就会逐渐形成伙伴意识的一体感， “大家一起努力”使共同问题得到解决。这就是集体的凝聚力，可帮助提高治疗效果。需注意的是，在治疗目的非常明确的集体中，治疗师起着主导作用，而在不那么明确治疗目的的集体中，就必须有一种主要由参加人自主运营的倾向。
此疗法不但成本较低，且效果显著。
答：你的想法有问题： “在他们中,我似乎总是无法成为一个很有地位的人物,这让我觉的我无法很好融入其中!” 你的这种表达就表明你容入集体的目的并不一定是多么的喜欢这个...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
