压力大了，人容易时常忧心忡忡。这种心态如体内毒素一般伤害人们。必须学会宣泄，不然，积聚多了，病就产生了。咋样宣泄呢？心病还需开心解闷，以调整心态为主。凡事都是能过去的坎。愁是一天，不愁也是一天，那何不不愁快活过一天呢？再说，愁易生病，于事无补。
出外走动寻求快乐，也是一有效方法。终日戚戚不如外出游游。外面的世界很精彩。可去商场、超市、公园、野外等地方，看人、看景，忘却了烦恼，心胸开阔，精神怡悦。不想出外，在家看书、看电视、看报纸，只要能凝神观看就行。除了这些方法，你还可以到体育场、健身房锻炼身体，既锻炼了外，也陶冶了内。
方法很多，只要不再愁烦，都可以。#####我喜欢一个人自驾游，简单的收拾行装之后就会即刻出发，一路上遇到好看的风景就多停留一会，我认为这是最好的放松自己的一种途径，在这个喧闹的城市里边，人是会很压抑的，当你贴近大自然，他会回馈给你想象不到的惊喜，我记得有一本书里面是笔者自己给自己定的一个小目标“两年五十城”，看不同的风景，见不同的人，从一个陌生的城市到另一座陌生的城市。
同样是陌生人的你们，会怎样选择。#####在处理压力问题的时候，你可以选择精油来试试！比如佛手柑、茉莉、薰衣草、苦橙花、玫瑰檀香都很很大帮助。如果被压力折磨精疲力尽，喘不过气来，不妨试试黑胡椒和欧薄荷。尤其薄荷精油，滴1滴在手心，双手搓和，轻轻闻一下，整个人精神都会为之一振。
#####压力需要时间化解，要知道等待也是缓解压力的方法。要到外面走走坐坐，大树下的长椅上发呆。到街里逛逛，看看那些店铺里的人忙碌的快乐的样子。要找一个人说说，即便他什么也不说。要跟自己说说话，多几个角度想想说说，告诉自己你很好。#####缓解压力的方法很多，其中大多数的人用的方法是:找各种事情来做，找自己感兴趣的事甚至哪怕是不怎么感兴趣的事都在做，一直做，总之不让自己的思维有空想伤心的事，这样，过一段时间你就会发现很多事情慢慢地看淡了，心也就会释然了放下了，就不会抑郁了。
#####压力大了心情压抑久了，对人们的身心都是没有好处的，这是大家都明白，具体到每个人的减压方法，根据个人的兴趣爱好也是不同的，但我认为最好的方法还是参加户外体育锻炼，比如：跑跑步，打打球等等，既能锻炼身体又能放松心情，一举多得，谢谢邀请！#####谢邀！1、运动；2、静坐；3、阅读；4、和孩子玩;5、跟老板吵架;6、给自己放长假。
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
问：右侧睡觉抬头颈部痛而左侧睡觉抬头颈部不痛右侧睡觉抬头颈部痛而左侧睡觉抬头颈部不痛...
答：您的这个情况，如果是“一惯性”的，那要考虑是否颈锥有一侧骨质增生（颈锥病），如果是偶而的一次，那有可能是您“贪”凉而受到了冷气的刺激而产生的颈部肌肉痉挛或者是由...详情>>
问：经前经常出现下腹部左边或右边疼痛经前经常出现下腹部左边或右边疼痛，我很困扰也很担...
答：还是到医院检查治疗的好 这里回答不了专业问题 不要担心不要怕详情>>
