我晚上睡觉总害怕怎么办?

我晚上睡觉总害怕,害怕有小偷去我家,我告诉自己,家里的防盗门非常安全,我又害怕他从窗子进去,我不害怕他们偷东西,我怕他们行凶,我家是四楼,楼顶.其实我也从来没听说过谁家晚上去过小偷.可我就是克服不了我的心理,谁帮帮我.

机*** | 2019-02-01 19:55:40

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继*** |2019-02-01 20:12:24 979 538 评论

你的确需要很好调整自己的心态。
过度的多疑，会导致虚惊，
甚至疑神疑鬼，自找苦吃。
先要大度思维，自信自巳，从容对待生活事物。
每天在家，门窗关好，一般都是安全的。
控制随意臆想，让在家生活多彩，情趣、技艺、爱好占领脑海。
自觉驱驶充满如意的家里各种活动。
从而使睡觉时，心情平静如水，放松入眠，一觉天亮！

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你可能有“强迫症”。布知你是作什么工作的？如果是医生也没什么，因为这是医生的职业病。你应该去心理咨询一下，如果有必要，可以作心理治疗。

叶*** | 2019-02-01 20:43:21 960 543 评论

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看上去阁下是；强迫症导致的失眠。
就像洁癖害怕不干净无限洗手一样。做个心理疏导就好了。
这个不算很难，我想以我个人的能力来给您做心理疏导。您可以给我信箱发邮件，7月7号以后，我有时间便会给您回信进行心理疏导了。
您也可以（最好）找正规的心理医生进行疏导。

冰*** | 2019-02-01 20:34:12 974 540 评论

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我想有小偷的概率那么小，如果你的运气没那么烂的话
再说小偷也是人啊，不用怕
不然就放音乐，沉醉在音乐中
再不然就勇敢点，想象突然进来一小偷。。。。那小偷背后有一个感人的故事。。。。
或就〈小鬼当家〉勇斗小偷。。。。故事想清楚就好了，还巴不得有个小偷，呵呵


  除非你有预测未来的能力，，不然也就不要相信你的害怕了

R*** | 2019-02-01 20:29:08 975 540 评论

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多看些可以让自己壮胆子的电影电视剧啦，多和朋友沟通下啦~

I*** | 2019-02-01 20:05:34 945 546 评论

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