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该怎么办啊不开心？

不开心，容易钻牛角尖，老想着别人不理我，该怎么办啊

s*** | 2019-03-13 18:21:30

好评回答

听*** |2019-03-13 19:11:16 35 4 评论

病情分析：
你好，自己不要太急，要学会调理自己的情绪
指导意见：
自己放轻松一些，这个的话，可能自己有些给自己压力的缘故吧，自己可以多参加一些运动的锻炼多吃一些水果，都是可以调节 自己的情绪的。另外自己可以看一些幽默的电影是很好的。

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张*** |2019-03-13 18:43:22 47 4 评论

病情分析：
您好，从你描述的情况来说，是有抑郁症的倾向。
指导意见：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时进行心理治疗。
医生询问：

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其他答案（共1个回答）

你这个情况最好是学会自我调节,长期这样下去的话对你是很不利的,你身边的朋友我想没有几个喜欢这样性格的人,你应该学会自我纠正~

开*** | 2019-03-13 19:00:39 31 9 评论

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