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我最近工作不顺利,又加上失恋了,心情很是低落,不知道是不是因为这些原因,我最近常常失眠,夜晚睡不好,白天有没有精神,我很是困扰,湖州哪家医院治疗失眠症好啊?湖州市失眠抑郁治疗哪个医生最好
您好!根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠删除症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。
失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等,心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷,气短,有气无力。失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。