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长高塑形的运动有哪些？

慢*** | 2018-07-10 03:07:17

全部答案（共1个回答）

以前也很想瘦腿长高 就去游泳咯 效果不错 试试吧! 练瑜伽 高抬腿跳绳 一条腿抬高呈直角,...备注:以上6个动作构成了一套很好美腿训练方案,最好加上30分钟的有氧,这样又减脂又塑形,是您获得修长结实身材的最佳选择,...

千*** | 2018-07-10 05:05:50 2 2 评论

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