爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

睡前床上简单运动健身塑形有哪些呢？

睡前床上简单运动健身塑形有哪些呢？

健*** | 2017-02-05 16:05:01

全部答案（共1个回答）

抬起双腿，伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉

黄*** | 2017-02-05 16:05:01 14 8 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：简单的运动健身有什么样的方法？

答：如果你厌倦了散步与力量训练，不妨尝试一下其他的一些方法，同样能够燃烧卡路里，并增强肌肉的力量详情>>
2 简单实用有哪几个健身动作？
3 睡前做运动好吗，最近我在健身，但
4 我想问一下一些简单的健身运动适合
5 适合白领男士的简单健身有哪些呢？
1

问：为什么老年人不宜在睡前进行大运动

答：晚上临睡前如果进行大运动量或大强度的健身运动，人体的神经中枢需要重新调整自身的兴奋性，同时使快要处于休息状态机能水平的各个器官重新动员起来。这样，机体的兴奋性、...详情>>
2 北京吸脂塑形有谁做过？效果怎么样
3 角膜塑形镜矫正视力需要配戴多久
4 经典有效的简单健身动作有哪些？
5 睡前剧烈运动好吗？
1

问：睡前运动健身操如何锻炼呢？

答：睡前健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。有以下动作可以连续：（1）蜷缩起坐：双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘...详情>>
2 女性在家健身塑形运动有哪些
3 办公室的简单健身操有哪些?
4 我吸脂一个星期了，穿塑形衣就是腰
5 简单易操作的家用健身器材有哪些?
1

问：关于角膜塑形镜可以用多久

答：详情>>
2 睡前可以做哪些健身运动？
3 东营女性进行有氧减肥操减脂塑形有
4 睡前适量的体育健身运动的好处是什
5 一个人怎么学轮滑，新手
1

问：睡前做什么运动可以长高？

答：详情>>

骨科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 微高压氧舱改善骨质疏松的特点是什么

答: 微高压氧舱改善骨质疏松的特点是什么详情>>
2 微高压氧舱恢复效果明显吗回答1
3 微高压氧舱改善骨质疏松真的有效果吗回答1
4 诺惠关节宝对关节的抗炎止痛真的有效果吗？回答1
5 关节疼痛用氨糖好还是诺惠关节宝好？回答1

1

问: 颈椎间盘突出忌吃什么吗？

答: 颈椎与腰椎病虽然都可以手术治疗，但我认为颈锥病最好还是保守治疗较稳妥，因为颈锥部位的神经是豆腐脑状的，手术起来极为危险！腰椎部位的神经是纤维状的，拿手术刀可以拨...详情>>
2 骨折应该忌吃什么？？回答1
3 扭伤脚忌吃什么东西？回答1
4 颈椎病忌吃什么回答1
5 请问腰间盘突出能保守治愈吗？怎样预防？有忌吃的东西吗？谢谢！回答1

1

问: 中度腰椎间盘突出请问用拔罐冶疗和吃什么药一起配合治疗，还是用什么方法治疗更有效果...

答: 你好，考虑可以按摩针灸调理的，严重的情况需要手术治疗的详情>>
2 骨折了治疗骨伤正吃着长骨头的药能不能和盐酸芦氟沙星片一起服用回答2
3 你好，地塞米松，氧化钾缓释片，维生素B1，地巴唑一起吃可以治疗颈椎病吗？谢谢回答1
4 治疗骨折的药可以和治疗肝炎的药一起吃吗骨折吃的跳骨片可以和治乙肝的药一起吃吃吗回答1
5 腰间盘突出导致的大腿麻木肌肉萎缩可以吃舒筋健腰丸跟负跟鞋一起治疗吗回答1

1

问: 颈椎病有几种症状症状是什么

答: 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难详情>>
2 骨髓炎一般有什么症状？骨髓炎一般有什么症状？回答1
3 骨刺的症状得了骨刺有什么症状？回答1
4 颈椎病有几种症状症状是什么回答1
5 肩周炎是什么症状？骨刺是什么症状？回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告