span成人痘，通常是以浓疱或是囊肿的形式出现，不分季节，在同一个部位重复发生。大部分的痘痘成因与皮脂腺分泌过剩有关，成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养不当有关，而又以女性比男性常见。压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加，进而诱发皮脂腺过量分泌，皮肤的出油量随之增加，压力痘就会一颗颗冒出头;此外，在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康时，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然降低，容易导致发炎问题，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治愈。
油脂分泌旺盛的油性肌，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人，也会有毛孔堵塞的问题?压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层是肌肤最外层的保护层，被破坏时，肌肤的抵抗力就会变差，但老旧角质却不会因为角质层被破坏而减少或脱落，这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶，让成人痘一再上门。
/span span多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃清淡的饮食。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。平时不要经常用手触摸或者挤压痘痘，一是使炎症、细菌向深部发展，二是造成毁容性疤痕的恶果。
注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使青春痘病情更严重。发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。按照大夫的要求进行必要的预防和治疗。
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