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生活、工作压力越来越大,怎么办?
外在的压力虽然是越来越大,但是跟自己的内心价值观和选择有关的,感觉心理压力大的话,说明对自己的内心还不够了解,不知道自己适合什么样的生活和工作,不知道自己的性格和内心想法,需要重新阅读理解自己的性格和内心世界。
懂是休息和保养,给自己一个舒适的环境和轻松的生活。
多运动,每当烦恼时就暗示自己转移注意力!